B族维生素都有哪些?

发布网友发布时间：2022-04-22 22:19

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热心网友时间：2023-10-05 12:06

B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等，B族维生素通常被视为一个整体，他们之间会协同发挥作用，所以单一的维生素B1、B2补充效果不如复合维生素补充效果好，复合B族维生素一般有维康福等品牌，B族维生素可以治疗脚气、口腔溃疡、消化不良、脂溢性皮炎、保护心血管等功效。

热心网友时间：2023-10-05 12:07

维生素B大家族最经常的成员有B1、B2、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B11（叶酸）B12（钴胺素）。

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