通过计算热量减脂,真的可行吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 22:16

共3个回答

热心网友时间：2023-08-03 12:40

可行的，只有按照计算热量减肥，通过控制卡路里来减少能量摄入，才能真正达到减脂效果，单纯靠饿肚子的话是没有用的。

热心网友时间：2023-08-03 12:40

我认为可行。平时吃饭时计算摄入了多少热量，不仅能够科学减肥，还能提醒自己少吃

热心网友时间：2023-08-03 12:41

数据可以作为衡量的标准，但不建议把重心放在计算上。应该树立自律的精神，才能实际达到减脂的目标与结果。

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