为什么我踢篮球踢的特别高。50米没有问题。然后能踢得挺远的。50米没有问题的。（没有经过培训）？

1,爆发力,这点你可以练习百米冲刺,这样让小腿肌肉有很好的爆发性,多多练习往返百米或者50米的冲刺吧. 2,平时多跳绳,一天分段共跳几百上千个.这样既可以减少脂肪,又可以增加腿部肌肉增强带动性. 3,你现在还只是14岁.你以后还有很大的成长空间,所以先不要急求成,慢慢来,一步一步按班就部的训练,一定会成功的,...

这个问题可能在业余级别和专业级别有不同的答案。在业余比赛中，我认为篮球可能超过足球，因为在业余比赛中，（5V5完整比赛），球员被迫跑，因为进攻和防守转换需要在体育场的第二端来回奔跑。在足球比赛中，在业余比赛中，通常情况下个人独处而其他人正在观看。这主要是由于业余足球的要求较低。如果你想保...

第四 协调性，不管你是运球起跳，还是无球起跳，身体协调性非常重要，完美的身体协调可以让你在弹跳中 以最小的牵引力 获得最大的腾空。。现在我说一下如何联系 第一 腿部爆发力，这个很简单 一个杠铃就可以完全满足训练要求，如果可以去健身房当然更好。。在教练的指挥下把动作做到位。。非常有助于...

也就是说,如果你真的想高居一切人之上,你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量,肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏,能发出更强烈的冲动。两者相互促进,你就越跳越高。然而,这也是难点中的难点,没有超强的动机,运动神经系...

50公分只能说不会吃太大亏，但是想以此为优势还有一段距离啊！如果楼主想要提高的话，建议不要进行大负荷的训练，尤其不要进行负重训练，那样会影响身体发育，如果真的想现在就提高，可以每天进行适量的深蹲，加强腿部力量，另外再提供一种训练方法，原地站直，手往下伸，尽量摸地面，每组三到五次，然后...

杰出的职业运动员真的自带天赋和光环,以前听职业球评对乔丹的赞美,记不太清了,大意是——如果说维尔特张伯伦是上帝派到地球上来打篮球的,那乔丹就是身披23号球衣的上帝本人。那时候普遍的说法是乔丹有两颗心脏,当然不是,但也足见职业运动员的恐怖。 当然,还有索托马约尔的2米45的跳高世界纪录,没有特殊要求的话...

最后，中国人要达到破11秒的是很少的，如果你三个条件达到的话，破11秒还是有可能的：一是你的老师指导正确，二是你自己努力，三是你的天赋。我个人建议你自己先学好文化，体育只是你的一个升学辅助。没有文化成绩，跑得再快也是扯淡，除非你能达到世界水平。我也是体育毕业生，希望回答能给你的人生...

如何提高弹跳力是我们面对的重要课题,本文研究的目的就是通过对篮球运动员弹跳特点以及提高弹跳力的训练原则的分析,提出提高弹跳力的训练方法,为训练提供一些有意义的参考依据。 1 对篮球运动员弹跳特点的分析 由于篮球运动的特点,使篮球运动员在弹跳力方面体现出自己的特点,其中最大的特点是在很大程度上体现了力量素质...

(一)概念与意义 篮球运动基本功之一，指运动员手对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上。对球性熟的学生或手功好的队员，技术一般均较好。手的基本功是控制支配球动作的主要环节，而且是包括手臂、手腕、手指的灵活性、柔韧性、...

中锋的命中率应该比大前锋更高一些。 一名好的中锋必须多才多艺,不但要有足够的得分技巧用于进攻得分,防守时还要能成为球队的最后一道屏障,除了守好自己盯防的球员,中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。 现代篮球打法中有一种新的中锋战术,就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分...