怎么样才能消除一个人的心理阴影.?
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发布时间：2022-04-22 22:28
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热心网友
时间：2022-06-03 20:42
那要看这个阴影是怎么形成的？或者说是一个什么样的阴影。
(一)俗话说:没有对比就没有伤害。好高骛远造成的，总是抱着互相攀比的心态。一句话，人心不足蛇吞象。这是其中的一种。
(二)恋爱，工作，生活中受到的挫折比较多，性格相对沉闷，不善于排解心中的压力。
(三)人身受到重大打击，比如生老病死等问题。
不只这三条，人一生当中其实会遇到很多的问题，解决的好，就不会留下什么阴影。
首先要明确一点，人生赤条条来，然后光溜溜去。生不带来，死不带去。不要盲目的攀比，其实富家有富家的烦恼，而穷人自有穷人的欢乐。
生活中各种坎坷比较多，那其实就是一笔不可多得的财富。它会一点一点的积累起来，使你得到更多的社会经验，从而更好地应对各种问题，等你真正的成熟了，你会认识到这只不过是成长中的一点儿烦恼而已。
生老病死，自然规律。没有前人的生老病死，怎么能轮到现在的我们，也更不可能出现后面的人类。花开花落过一年，草生草长又一载。既然不可抗拒，索性就安然接受吧。
还有更有效的方式，离开现有的环境，到外面去看看吧。我很欣赏现代诗当中的一句:我只愿面朝大海，春暖花开。
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时间：2022-06-03 22:00
热心网友
时间：2022-06-03 23:34
2、心理治疗：如人本主义治疗、森田疗法、叙事疗法等。必要时可以寻求心理医生的帮助，以支持、鼓励、包容为态度，对待存在心理阴影者，使其感受到包容与接纳，从而有力量面对心理阴影；
3、药物治疗：如果心理阴影较大，出现悲伤、压抑、痛苦等不良情绪，或者诱发过度紧张、不安，甚至焦虑等情绪，在上述方法无法缓解时，可以在精神科医生的指导下服用抗焦虑药物治疗，如利眠宁等，或者服用抗抑郁药物，如度洛西汀等。
提问你好，就是现在我这个画面挥之不去，有什么办法吗？
回答你可以发泄出来。去*局报案。因为你这已经被人侵犯了
提问嗯，没有办法去报案，因为因为我也没有证据，而且我把他的微信都删掉了，然后也不知道地址现在在哪了。地址我也忘记了，因为过去好几个月了，然后也没有什么录像，就根本就无法找到这个人。
回答亲爱的您好你可以看一点电影喜剧的开心一下，忘掉这个事情
提问老师，你觉得看一下电影的话能忘记吗？你觉得咱们可以忘记自己的年龄和自己的名字吗？就如果能忘记的话，我肯定是想忘记，不想记起这些不好的事情。
回答心理学上的阴影一般需要专业的心理医生帮助进行专业的心理治疗才能消除,因为一旦形成了心理阴影,说明一般对个体的心理影响时间较长,当时的体验刺激较大,通常自己很难消除,因此建议直接到医院的心理科接受nlp疗法,或者是心理分析疗法,进行治疗。
消除心理阴影，主要是运用心理治疗的方法，要求患者首先应该积极的配合心理治疗，有改变自己的愿望，然后寻求心理医生的帮助，心理治疗常用的方法有精神动力学疗法
提问但是我们这边的医院里面就只是配药，也没有什么心理治疗的方法。
回答你就去大点的医院看一下好吗。就别去你们那边的小地方了
提问但是我们家经济条件特别差，我上学的钱还得问别人借，所以根本去不了什么大的医院。
回答亲爱的您好，那你应该做些其他的分开注意力的
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时间：2022-06-04 01:26
1、可以先更换居住的生活环境，选择全新的环境，最好跟以前那个环境没有任何一丁点相似之处。每当感到恐惧的时候，就告诉自己，已经永远摆脱可怕的场景了，可以找很多开心的事情去做，慢慢地就摆脱阴影了。
2、在恐惧的时候，也可以选择向最好的朋友倾诉，让朋友来安抚不安的情绪，借助友情的力量来给自己增加安全感。
3、如果有心理阴影，会导致睡觉的时候做噩梦，睡觉不安稳，可以点一段檀香，安抚紧张情绪，最好是纯天然的老山檀木块做的香料。
4、还可以选择出门旅行，去风景优美的地方旅行，特别是成片开放金色花朵的地方，蓝天白云和配合金色的花海，会有效安抚紧张情绪，逐渐消除心理阴影。
5、想想是什么造成了心理阴影，哪种能力可以克制它，然后努力培养自己的这种能力。当拥有强大的能力足够克制它了，心理阴影就被战胜了。
