脚底疼痛,不能久站,还有左腰疼痛,常常上火,失眠

发布网友发布时间：2022-08-24 03:42

共4个回答

热心网友时间：2024-12-12 18:52

你的情况不能小视，你需要去医院做一个全方位的检查，神经内科，肾

病科时都需要看一下的。

热心网友时间：2024-12-12 18:52

这可能是肾虚所致，可以吃些红枣，枸杞，桂圆。这些在中药里面都是好药材，也是著名的滋补食品，补肾养血，有益睡眠。但是不能过量，否则上火。

此外一些小偏方：
喝热牛奶，用热水泡脚10分钟或者能改善睡眠，改善体质。

坚持一段时日没有好转，考虑看看中医了

热心网友时间：2024-12-12 18:53

　　失眠很痛苦，但是需要你在战略上重视他，但是千万不要太关注它，因为越是想失眠，它就越失眠，所以我亲身体验的，有以下的建议：

　　1.注意中午之后的饮食，不要喝茶和咖啡等刺激性饮料，晚饭不难消化的食品；

　　2.争取每日都进行锻炼，不少30分钟的有氧运动，保证可以出汗效果为佳；

　　3.晚上8点后，不进行激烈的运动和讨论和思考，让脑袋进入休息的状态；

　　4.可以服用：安神补脑液、甜梦胶囊等中药调理身体，但不建议长期服用；

　　5.建立良心的睡眠条件反射，例如定时、定点、固定的睡前流程；

　　6.如果你使用的是智能手机，可以下载一些佛教的音乐睡前听一下，例如：佛经梵音

　　7.从长远来讲，需要你改变你的酸性体质，所以多吃一些碱性的食物很重要。

　　祝你有一个好的睡眠！

热心网友时间：2024-12-12 18:53

有不舒服要去医院检查