一吃饱就犯困,是身体不好的表现吗?吃饱饭后哪些事情不能做?

对的，是不好 吃饱饭就睡觉对身体的危害西医：饭后就睡易中风 武警北京第三医院杨娜医生介绍，人在吃饱饭之后，尤其是某一顿饭量骤然增多的时候，人更易犯困，倒头便睡，会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长，影响消化功能的正常进行。此外，人吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会...

吃饱后，食物在胃内充盈，大部血液供应胃，使大脑血供不足，导致缺氧，就会犯困。当吃饱的时候，大脑视丘下面有一种食欲素，神经细胞。它能产生一种食欲素的蛋白调节胃口，并能使大脑保持清醒。如果它出现了紊乱，就产生嗜睡症。饭后犯困和人体消化的规律有关，当我们摄入食物之后，胃肠道开始消化食物，...

一吃饱就发困，很有可能与这3要素相关1、低血压 许多老年人在餐后会头昏、发困，有的还会险些跌倒，这全是餐后低血压搞的鬼。高碳水化合物易引起餐后低血压，尤其是米粥、莲藕粉、红薯等，会使身体内小分子活性肽代谢增加，造成内脏器官及全身上下毛细血管扩张，促使血压值降低，且延迟时间较长，病发...

呵呵！其实不用担心的，这是一种再正常不过的现象了。当我们的身体感觉到困倦的时候，当我们的身体也感觉到饥饿来临的时候，就需要进食增加营养，补充能量，这个过程食物将被我们的消化器官所消化，转化成能量供给我们全身的运转！但是，在这个消化的过程当中，全身的血液能量都集中在了我们的消化系统方面，...

如果经常饭后犯困，吃完就全身疲累，可能是身体发出的报警信号。它在警告你，目前的饮食结构不够健康，很可能会导致患糖尿病。美国杜克大学综合医学研究中心营养学家贝思·里尔顿博士表示，日常饮食中，一次摄入太多的白糖、白面粉和甜饮料等简单碳水化合物，容易导致血糖突然升高，使得细胞胰岛素受体停止接收...

但在医学上，部分患者也会因为身体原因而出现食困，因此，年龄较大、或日常作息紊乱的人若是出现食困而担忧，可以进行专业检查以确保身体健康。而年轻人在饭后昏昏欲睡，若是能够通过睡觉进行改善的话，则是一种正常现象。这是因为大部分人在虚弱的身体状况下，在进食后都容易犯困，需要休息才能快速缓解。...

吃饱饭之后，血液更多地涌向肠胃，脑部本就不富裕的供血会再度减少，会引起强烈的困意，头晕，身体乏力。有些人一沾枕头就可以睡着。对于上了年纪的人来说，一吃饭就犯困，要及时的检查一些脑部血管，看是否有堵塞等问题。吃饱饭后犯困，不可以直接睡觉。刚吃饱饭，胃里都是食物，肠胃正处于运动的过程中...

胃肠道在进行这一活动时需要消耗能量和氧气，机体将会把体内的能量重新分配，把更多含有氧量比较高的血液运送到消化系统，就会导致大脑血液供应减少，相对缺氧，而出现脑供血不足的情况，所以吃饱饭后，人会有犯困的表现。通常情况下，患者进食过多的肉类，犯困的症状会更明显一些，而蔬菜和粗粮则略轻一些...

这种现象多出现在午饭后，有的人因为不能午休，以至于下午工作状态都是精神欠佳，有人说这是因为吃完食物后，机体内的血液更多流向了肠胃，大脑供血变差，导致氧气不足后，才会使人困倦。事实上，这种说法并不科学，之所以出现犯困，研究和多个实验发现，和身体里的几种激素有关，如涉及到褪黑素、食欲素...

刚吃饱饭就睡觉对身体不好。因为食物进入胃肠道后，大约在进食后1-2小时内达到吸收高峰，4-5小时才能完全排空。人们刚刚吃饱后，应该正是需要肠胃功能旺盛的时期。但人体在睡着的时候，往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡...