上午上课时会困,该怎么办?
发布网友
发布时间：2022-08-22 00:11
共5个回答
懂视网
时间：2022-08-22 04:32
1、买一小盒清凉油，上课想睡觉时涂在太阳穴上，或者比较醒神的地方 。
2、矿泉水，夏天可以买冰镇过的，想睡觉时立马喝水，会清醒很多。
3、用水性笔来记笔记，会让自己有事情做，不易犯困。
4、咖啡可以帮你提神，复习关键时期可以饮用，但是不能长期饮用。
5、对于你已经懂了的课程，实在想睡就睡一会，醒后精神会格外好，对接下来要上的课程也好。
6、休是个好办法，午饭后可以趴在桌子上睡1个小时左右，下午精神很好。
7、晚上尽量早睡，再晚不能晚过12点，保持良好的作息时间。
8、坐姿也重要，坐姿要端正，背要直。每个人的情况不同，所以要选择适合你的方法。
热心网友
时间：2024-11-19 07:34
保持心情愉悦
该玩儿的时候痛快的玩儿
学习的时候踏实专心的学，
不要有太多压力
如果实在不行，就吃螺旋藻，刚吃的一段时间可能会困，过去了就能熬夜，精神好了
一。课前喝茶
这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的， 我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话 也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌 这是我用过的最好的办法，
二，下课的时候一定去活动一下，冬天的话去用力吸几口气 ，活动一先自己的筋骨，身个懒腰，比在教室喝茶的效果还好 ，但你要是在 外面喝茶的话 效果更好了、下课的时候跑一下很好，就是到处的跑一下，我高三的时候 教室在五楼 只有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。
三，早饭一定要吃好，不吃你想上好早上的课是不可能的 早上不要喝牛奶吃鸡蛋 虽然很多的人说这两样是最好的 但是对与克服早上睡觉的人来说 早上最好吃一点 包子 馒头，喝一点豆浆，牛奶可以帮助睡觉这我不想多说 ，但是鸡蛋也可以增加血液的粘稠度使你 想睡觉（我是亲身体会过的） ，但这你又有一个两难的问题 吃鸡蛋确实对人很好，你自己看吧 但牛奶就没那么好了，一般亚洲的人对牛奶营养的吸收是欧洲人的40-60% 建议你早上不要喝 我们中国人向来没有喝牛奶的习惯，况且还会使你想睡觉 喝豆浆是最好的 了 ，营养不比牛奶差多少，并且吸收好得多。 但晚上一定要喝牛奶，很好，既可以补补钙，又可以帮助睡眠 ，又可以帮助消化，它的吹眠作用是立马见效的。
四，吃安神补脑液
这药是最好的 调节人睡眠的药 一周就好了你如果是突然间失眠的话这无疑是最好的[药了
第一 这药没有复作用（全中药）不是安眠药 只是像三乐浆 那样的调节药
第二 它的效果好 专门对我这种猫儿，让你的思想没那么发散，很静心 上课的时候也能让你的注意力更集中 比其他的 保健品都好 我试过很多 就是他最好了；
第三 这个效果只是晚上，当你不想谁的时候没有影响 它的作用更多的是让你静心
热心网友
时间：2024-11-19 07:34
热心网友
时间：2024-11-19 07:35
回头记得晚上早点睡才是解决上午上课困最好的办法。
热心网友
时间：2024-11-19 07:36
热心网友
时间：2024-11-19 07:36
