我有心事,怎么办?

发布网友发布时间：2022-08-21 18:55

共5个回答

热心网友时间：2023-11-25 02:01

有心事有几种方式可以表达，
一个是找自己放心的亲戚朋友倾诉。
二就是把自己的心事写下来，一般写下来自己反复琢磨很多人就能把心结解开，然后过段时间再看自己写的东西就会觉得自己很傻。
望采纳。

热心网友时间：2023-11-25 02:02

人都是社会的人，人都是有思想的，人人都会有自己的小心思，小舅舅都会有心事，他说有些事是很正常的。但是呢，心事憋久了，就会让人变得孤僻，让他与众不同。这个时候有可能被孤立，所以说心事这种东西要想找人去分享，去分解，那把心事就过去了，有的时候把心事说出来反而就不是事了。这个时候笑什么小陌生人需要一个树洞。需要一个倾听的人，就比如在网络上。在这里你可以敞开心扉私聊一个人。当你说完的时候，对方有个应答对方说说他的想法。会让你豁然开朗。

热心网友时间：2023-11-25 02:02

心事重多是由于心理负担过大、精神压力大导致的，属于心理方面的问题，患者可以服用调节神经的药物，同时要注意保持生活规律。要有乐观的心态，避免情绪波动过大，要注意饮食的合理搭配，保持清淡营养易消化，避免食用太过油腻刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，要注意食盐的摄入量不宜过多。平时还可以适当的参加一些体育活动来增强体质。

热心网友时间：2023-11-25 02:03

有心事可以找个知己的人说说心里话，把事情说出来就轻松了，在不可以跟自己的父母聊一聊，也许对你有帮助的。

热心网友时间：2023-11-25 02:04

把你的心事写到一张纸上，想要发泄的话也写在纸上，然后自己泡杯咖啡，听听音乐，心情会舒服很多哦。