发布网友 发布时间:2022-08-21 18:48
共5个回答
热心网友 时间:2023-11-25 00:07
这就是节食减肥不好的地方,节食减肥,身体缺少基础代谢所需热量转而消耗身体储存的热量,首先消耗的就是内脏和肌肉中的糖元。换句话说节食减肥,身体饿了先拿肌肉的能量来补充,肌肉支撑身体的线条,肌肉变小,余下的脂肪没有肌肉的支撑就变软了热心网友 时间:2023-11-25 00:07
如果过度节食,摄入的热量小于基础代谢率,则会消耗肌肉,用来提供身体必须能量,肌肉少了肉就会松。最好是在加强锻炼的基础上适当多摄入一些富含蛋白质的食品,肉就会变紧实。热心网友 时间:2023-11-25 00:08
这是正常的 因为减肥是要把肉从硬硬的变成软软的 然后在瘦下去的热心网友 时间:2023-11-25 00:08
肉松了,没锻炼热心网友 时间:2023-11-25 00:09
要多运动