发布网友 发布时间:2022-08-21 01:38
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热心网友 时间:2023-11-14 22:29
肌肉记忆意思指人体的肌肉是具有记忆效应的,同一种动作重复多次之后,肌肉就会形成条件反射。
人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢,但一旦获得,其遗忘的速度也十分缓慢。
对乒乓球来说,肌肉记忆效应有好处也有坏处。最典型的,比如某个人的拉球动作就是他大量重复而形成肌肉记忆的结果,这个动作无论正确还是错误,想要改变是十分困难的。
肌肉记忆对于提高学习效率具有十分重要的意义。其中特别表现为口腔肌肉运动与语言之间的联系。小时候背诵古诗词,当时尽管不懂含义,长大后仍能脱口而出,这是小脑对口腔肌肉一连串动作保持牢固记忆的缘故。
扩展资料:
肌肉并不会因为你练习的次数增加而产生记忆,真正发生改变,让人动作更快的原因还是神经系统发生了适应性改变,是因为训练在神经上的覆盖增加和增多,让神经电信号传导速度变快。
体操动作力量的大小、转体的时机;篮球运动的投篮顺序,武术套路动作的组合等等,并非完全由大脑控制,因为做动作时有空白--无思索阶段。若加入过多的大脑指挥,动作反而失常。很多动作是在“惯性”的作用下完成的,这个“惯性”就是 “肌肉记忆”。