吃花生对身体有什么好处?

发布网友 发布时间：2022-08-21 01:42

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热心网友 时间：2023-02-07 06:18

1.花生含有大量的碳水化合物，多种维生素以及卵磷脂和钙、铁等20多种微量元素，尤其对儿童、少年提高记忆力有益，对老年人有滋养保健之功效。

2.促进骨骼发育。花生中的钙含量比较高，能促进骨骼发育，儿童长身体期间，可以适当的吃点水煮花生，既能补充营养，也有利于身体生长发育。

3.润肺止咳。花生中含丰富的脂肪油，有润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症治疗。

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扩展资料:

药用价值

抗老化性：花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用。

凝血止血：花生果衣中含有油脂，多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能。

对多种出血性疾病有止血的作用，对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。

滋血通乳：花生果实中的脂肪油和蛋白质，对妇女产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。

参考资料来源:/ke.baidu.com/item/%E8%8A%B1%E7%94%9F/588725"target="_blank"title="百度百科-花生">百度百科-花生

热心网友 时间：2023-02-07 07:36

花生有很多的营养价值，而这些营养价值就可以帮助我们达到相应的功效与作用，比如我们多吃一些花生，补充一些维生素，c就可以帮助我们达到一个美容养颜，提高抵抗力，防癌抗癌的目的，而在吃花生的过程中，多补充一些维生素a, 则可以帮助我们的眼睛达到一个比较健康的水平，还可以帮助我们治疗眼干眼涩的现象，花生中还含有非常多的矿质元素这些矿质元素也可以帮助我们的身体，更具有活力，而且帮助我们预防或治疗贫血的现象。
2.花生除了使用价值，当然还有一些药用价值，那么我国的许多艺术上也都对花生这种食物有记载，花生的药用价值也是比较高的，比如他可以帮助我们达到一个润肺的效果，而且一些人可能会经常出现干呕以及反胃的现象，那么吃一些花生也可以帮助很好的治疗，一些有脚气的人吃花生也可以达到一个治疗的功效。
3.花生还有很多的药用价值，比如用盐水煮花生来吃可以帮助达到一个滋燥润火的现象。

热心网友 时间：2023-02-07 09:10

花生是人们经常食用的坚果，有多种制作的方式，受到很多人的喜爱，花生中含有较多的营养物质，经常吃花生的话，对身体有很多的好处。



花生中含有好几种能够延缓衰老的物质，能够让人体的细胞和器官保持活力，经常吃花生有延年益寿的好处，花生还是一种补钙非常好的食物，孩子多吃一些花生可以促进骨骼的生长，老人可以帮助及时补钙，防止骨质的大量流失，花生中含有的油脂和纤维物质，能够提高肠胃活力，有利于肠道中的废物和有害物质更好的排出，可以减少人们出现便秘的情况，这种食物中含有较多的蛋白质，为保护胃黏膜有一定的作用，经常吃花生的人，胆固醇含量都会比较低，可以更好的预防人们含有心血管疾病。

花生皮也具有很大的作用，可以更好的纠正人体凝血异常的情况，皮肤受到损伤的时候，能够更好的止血，对于想要自己喂养孩子的女性，可以多吃一些花生，具有促进乳汁流通的作用，能够更好的喂养孩子，孩子小时候，也可以多吃一些花生，对大脑发育有一定的帮助，提高孩子的记忆力，花生的好处有很多，人们在食用的时候，可以结合自己的身体情况，适量的食用。

热心网友 时间：2023-02-07 11:02

花生中含有一些油脂，也含丰厚的维生素和微量元素，吃花生有美容养颜、润肠通便的作用，也有增加营养的作用，还可以补充各种微量元素铁、钙、锌等。经常的吃一些花生，可以保持皮肤光滑细嫩，促进机体生长的作用。

热心网友 时间：2023-02-07 13:10

吃花生的好处有健脾养胃、润肺化痰、降血脂、降胆固醇、降血压、增加冠状动脉血流、安神、抗氧化等