腱鞘炎如何治疗?怎么治疗?
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发布时间：2022-08-23 00:53
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时间：2024-11-18 13:47
1、饮食营养：腱鞘炎患者的日常饮食要注意营养丰富，多吃一些高钙食品，比如牛奶、大豆制品、蛋类等等，同时患者还要多吃些蔬菜和水果，以及时补充体内的维生素和微量元素等等。患者最好不要食用过于生冷、辛辣的食物。
2、温水洗手：患者每天最好用温水洗手，应避免用冷水，并且最好在适当的活动活动手部，或者是按摩按摩。
3、正确使用手腕：在平时做家务或者是操作电脑的时候，一定要注意正确使用手腕，不要长时间的弯曲或者是后伸等，另外患者最好不要提拿过重的物品，手腕不可过度的用力，要注意正确使用手腕。
4、转动手腕：在日常生活中患者可以适当的转动转动手腕，这样对病情恢复也有很大的帮助，每次转动的时候大约转两分钟即可，这样既运动了肌肉，而且还有助于血液循环，在转动的时候，动作一定要轻柔。
