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燕窝的最佳饮食时间是什么时候呢?

发布网友 发布时间:2022-08-21 07:55

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热心网友 时间:2023-11-19 11:11

吃燕窝的最佳时间: 晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时,吸收力最佳。 早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养吃用燕窝较佳。 最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。 建议*进食燕窝每次3—5克,儿童每次2—3克,天天或隔天一次,连续食用三个月效果比较明显。
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