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长时间骑车后晚上膝盖痛怎么办?

发布网友 发布时间:2022-08-21 10:22

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1个回答

热心网友 时间:2023-11-21 22:55

1空调低可能手寒~可以先采用拔罐把寒气拔出
2用醋加热倒在毛巾上敷在疼痛位置
3进行适当按摩轻微活动
4少骑自行车~必须骑的话把坐垫抬高点,每次踩的时候让你的脚几乎可以伸直~但千万不要完全伸直的高度
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