发布网友 发布时间:2022-08-21 10:23
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热心网友 时间:2023-11-21 23:02
转眼法:选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。热心网友 时间:2023-11-21 23:02
由于纸张的反光会刺到眼睛,而且画画要非常聚精会神,使眼睛疲劳。画累了就休息会,我也有这个问题,没找到好办法热心网友 时间:2023-11-21 23:03
可能是你靠画太近了,要想回复视力的话,就少看电视吧。热心网友 时间:2023-11-21 23:03
适当的用眼,间隔做护眼操