关于部队的事，我想知道部队训练中所说的单杠一练习一直到九练习指的是什么，回答详细点

发布网友发布时间：2022-08-21 08:21

共4个回答

热心网友时间：2023-11-19 20:11

只是加了个编号而已。像一练习，我们叫做引体向上。二练习，我们叫做卷腹上。三练习，我们叫单力臂+后倒。四练习，我们叫挂腿双力臂 +前倒一圈。五练习，我们叫双力臂+腹回环。六练习，我们叫挂腿双力臂 +后倒一圈。（6练习有可能记错了）七练习，我们叫双力臂拉杠+腹回环+猫跳。八练习，我们叫大回环。 9练习恕我无知还没见过。可能体操动作吧

热心网友时间：2023-11-19 20:12

以下仅供参考，请您根据自身实际情况撰写。
单杠一练习：
悬垂，摆动上。
单杠二练习：
双臂引体向上。
单杠三练习：
曲臂悬垂后，快速拉杠至胸前，再返回。
单杠四练习：
引体向上，将身体悬垂在杠下，然后向上伸直手臂。
单杠五练习：
双杠臂屈伸。
单杠六练习：
双杠臂屈伸，将双手握拳放在胸前，然后伸直手臂。
单杠七练习：
双杠臂屈伸，将双手握拳放在胸前，然后伸直手臂。
单杠八练习：
双杠臂屈伸，将双手握拳放在胸前，然后伸直手臂。
单杠九练习：
双杠臂屈伸，将双手握拳放在胸前，然后伸直手臂。

热心网友时间：2023-11-19 20:12

单双杠动作啊，一二练习是练力量的，三以上的都是要技巧的。

热心网友时间：2023-11-19 20:13

9练习杠在心中 10练习杠毁人亡