体育测试中的锻炼强度的定义是什么啊~ 急~

发布网友发布时间：2022-08-23 22:33

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热心网友时间：2024-10-27 15:31

运动强度的定义就是和运动过程中的心率变化

低强度是最大心率的50%--60%
中强度是最大心率的60%--75%
高强度是最大心率的80%以上

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体育测试中的锻炼强度的定义是什么啊~~~ 急~~~