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很多人都喜欢按摩,经常按摩究竟好不好?

发布网友 发布时间:2022-04-22 21:26

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-05-29 15:38

频繁推拿,这个频率和推拿的强度决定着好或者坏,做任何事情也要有目的,不知道别人对于推拿的理解,我从事手法工作十几年,也经常喜欢出去按摩放松,讲一下我的理解……时间的把控

我觉得一个星期一次就可以~太频繁了不好~你说的这些都是中医保健的,有疏通经络、促进血液循环、增强新陈代谢、排出毒素等功效,对身体很好的,特别是泡澡,对现代人体质偏寒的改善有很大作用。但是值得注意的是,

一是要去正规大美容院做,因为对美容师的手法要求要很到位,产品的品质也容易得到保证。二是建议你先到中医那里把个脉,看看自己身体哪里处于亚健康状态,体内哪里需要调理等等,做保健的时候可以着重针对这些地方,对症下药才能有最好效果。三是任何事物都要有个度。虽然这些都是对身体好的保健项目,但是一星期做一次就足够了,除非是治疗阶段。

每个部位都有自己的承受能力,按摩虽然表面上看不出来,可是皮下毛细血管,软组织如果超时可能会出现皮下软组织损伤,渗血,可相当于一种外伤,一般一个痛点不易超过5分钟,局部可以时间略长,这种强度,一天也建议最多按一次。

力度的把控

推拿这个东西,很多人的发力是用第一力,什么是第一力就是用手按摩就用手指来发力,用肘按摩就用肘本身来发力,这都是不对的,第一力会让人感觉很生硬,会按的至少第二力,甚至从脚底开始发力,自己不累,受术者还感觉到舒服。

按摩需求

看你是想放松身体,还是想处理病痛,放松身体对按摩师要求不高,以放松舒适的感觉为主,处理病痛,先要诊断是哪个部位造成的疼痛,是否适合手法处理,这都是前提,之后再由浅及深的消除痛点,恢复组织正常功能,治疗按摩要求极高。

间隔*

如果是普通的放松按摩,一周不超过2~3次没什么问题,没必要天天按,是一种休闲方式,看心情!治疗按摩不一样,必须每天控制好量,要求按照经验处理的时间,因人因病做好方案来执行,认真对待!

热心网友 时间:2023-05-29 15:38

好,如果有条件的话可以经常按摩,可以让身体的经络都疏通,比较畅快,而且也能起到强身健体的功效。

热心网友 时间:2023-05-29 15:39

经常按摩的人对身体是很有好处的,针对不同的部位按摩,对身体的影响也是不一样的,可以让身体里的血液和经络都疏通

热心网友 时间:2023-05-29 15:39

我个人觉得经常按摩相对而言肯定是会比较好的,因为按摩会让我们的身体更加的放松,会让我们变得更加的舒服。

热心网友 时间:2023-05-29 15:40

经常按摩并不会对身体带来稳定好处,甚至可能出现酸痛乏力、皮下出血、晕厥等副反应。
中医认为,适度的按摩对身体有益,可以促进血液循环,加快新陈代谢,放松肌肉,缓解疲劳,且按摩不同的穴位可有不同的针对治疗作用,如按揉足三里、中脘、脾俞可以健脾益气,点按太冲、行间可以疏肝解郁,按摩环跳、居髎、委中等可以缓解腰腿疼痛等。但正所谓物极必反,按摩发挥作用还是以消耗人体能量为基础的,频繁按摩与频繁运动类似,都会过度消耗人体机能,不断刺激人体的气血循环,长而久之轻则造成被按摩者出现酸痛、乏力感,重则出现晕厥、头晕、恶心等症状。因此,不提倡频繁按摩。可以根据保健、治疗、养生等不同目的,结合自身的实际情况,确定按摩的频率,一般情况下保健、养生按摩可4~5天一次,治疗按摩可1~2天一次,甚至每天一次,不过疾病转愈时按摩次数需要同步减少。
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