经常梦见灵异事件怎么回事？而且我梦里看的特别清楚特别可怕的就跟在我眼前一样然后突然惊醒，早晨想不起

发布网友发布时间：2022-04-22 21:25

共4个回答

热心网友时间：2023-10-29 11:10

所谓日有所思夜有所梦，梦境有时候能够调节人体大脑的适当放松，也有可能给大脑带来压力。根据你的描述我建议你做一些适当的运动跑跑步之类的，尽量不要让自己有太大压力。早睡早起养成良好的作息时间，不要观看恐怖类电影或小说。追问我从不看那些恐怖类的小说可能是压力太大了吧。

追答压力大的话应该要学会减压，最好的减压方式就是运动和脑力转移。运动很好理解，脑力转移也很好理解的，比如你是工作上的压力下了班就不应该在去思考工作上的任何事情就连跟工作有关的手机都关闭。比如是生活上，情感上的压力我建议你直接面对把实际情况理清楚，然后做一个短期计划。

热心网友时间：2023-10-29 11:10

是不是惹到不干净的东西了追问不清楚。

热心网友时间：2023-10-29 11:11

这是正常现象，不必在意

热心网友时间：2023-10-29 11:11

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