女生吃黑枸杞有什么好处?黑枸杞真的能养颜抗衰老吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 21:14

共4个回答

热心网友时间：2023-11-01 23:56

黑枸杞的好处：
1、黑枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”黑枸杞的产区主要集中在青海、新疆等地，青海的黑枸杞最为著名。黑枸杞因其对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显著保健效果，一直是老少皆宜的养生佳品。
2、黑枸杞中的花青素是目前自然界最有效的抗氧化剂，其抗氧化性是维E的50倍，维C的20倍，经常食用黑枸杞能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老。花青素还是天然的阳光遮盖物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。
3、黑枸杞被称为“花青素之王”，而花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。
综上所述，常吃黑枸杞美容养颜，延迟衰老。

热心网友时间：2023-11-01 23:57

你想要养颜抗衰老，很简单啊！
维生素C就是抗自由基的，所以，多吃富含维生素C的水果即可！
枸杞抗衰老主要是通过类胡萝卜素达到,类胡萝卜素也有抗氧化作用。

热心网友时间：2023-11-01 23:57

黑枸杞与红枸杞应该的功效一样，都是补肝肾阴，益精，补血，明目，用于治疗肝肾阴虚证，用于净亏血虚所致的早衰，腰膝酸软，发早白。黑枸杞可以和红枸杞一起泡水的，作用的话就是两者的叠加，经常饮用可以滋补强身、增强免疫、安神助眠、美容养颜、护肝明目。

热心网友时间：2023-11-01 23:58

起码可以清肝明目，但是抗衰老言过其实了