有没有节食减肥成功的案例啊,我要真实的

发布网友发布时间：2022-04-22 21:15

共4个回答

热心网友时间：2023-10-29 03:51

我只能告诉你节食减肥你瞬间就会成功收下来。我原来一天只吃一根玉米一根香蕉，连续两周我就瘦了十几斤。而且我还没做运动。但是副作用是我走路都感觉自己想神仙姐姐了，轻飘飘的，那感觉其实挺爽的。但是后来我发现我想吃什么都吃不下去了，有点怕的厌食症，所以就放弃了，慢慢恢复饮食，所以很快就胖回来了。
现在我在健身房……
所谓“管住嘴，迈开腿”这可不是说说而已。仅仅靠节食，那时候我例假都不按时来了，真的伤身。

热心网友时间：2023-10-29 03:52

推荐减肥方法：　①将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
　　②仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向*贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
　　③卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
　　④平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息！
不懂可以继续提问，求采纳！

热心网友时间：2023-10-29 03:52

没吧，靠节食减不掉，而且饿的很

热心网友时间：2023-10-29 03:53

节食减肥需要在专业人士指导下进行，否则危险会有猝死的可能