发布网友 发布时间:2022-04-22 21:21
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热心网友 时间:2023-07-21 02:08
日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量。人吃五谷杂粮,小米,大米都可以,个人建议多样化饮食。一日三餐,早餐吃小麦:面包,面条、午餐吃大米饭、晚餐喝小米粥。祝你健康!热心网友 时间:2023-07-21 02:08
还是小米好啊,大米小心咽死热心网友 时间:2023-07-21 02:08
有吃的就行了, 还嫌弃。热心网友 时间:2023-07-21 02:10
还是小米好啊