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早上应该先刷牙后吃饭,还是先吃饭再刷牙?晚上应该饭后刷牙,还是睡前刷牙?

发布网友 发布时间:2022-04-22 21:01

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5个回答

热心网友 时间:2023-10-28 17:57

最佳的时间应该是吃完饭之后,临睡前,一般一天刷两次牙就够了。若要更好的保护牙齿,清洁腔体,可使用早晚型牙膏。不正确的刷牙方法和时间,食物会在牙缝里发酵,使牙齿腐烂,腐蚀牙齿。但刚吃完食物就刷牙也是不对的,因为食物会将牙齿表面的钙、磷分离,饭后牙齿会变得松软,此时刷牙对牙齿不好。可在餐后间隔一段时间后刷。但对于上班族来说,更难做到餐后刷牙,因为更注重养成良好的刷牙习惯,正确刷牙。

对小婴儿来说,父母可以帮助他们在牙齿还没有长出来之前先漱口,用纱布或棉签清除掉残留在牙齿上的食物,以及清除掉牙齿上的细菌。若牙面有大量食物残渣残留,可滋生龋齿细菌,因此睡前一定要好好刷牙,刷牙后不要再吃任何东西睡觉,这样可以有效预防龋齿。在刷牙过程中要做到有效刷牙,即要掌握科学的刷牙方法,不可盲目刷牙,尽量采用巴氏刷牙法刷牙,刷牙的动作应为慢步,刷足三分钟以上。

热心网友 时间:2023-10-28 17:57

临床研究显示人们感觉自己刷牙的时间,通常比自己实际刷牙时间要长。普通人群平均每次刷牙的时间只有30-60秒左右,在刷牙的初始2分钟内,牙菌斑的去除量超过80%,2分钟后刷牙的效率明显降低。所以普通人群建议每次刷牙时间至少2分钟,对于牙周炎的患者,建议3-5分钟效果更好。每天至少刷牙2次,早上和晚上各1次,晚上睡觉前刷牙更为重要。刷牙可选择巴氏刷牙法,巴氏刷牙法是水平颤动的拂刷法,要求把牙刷与牙齿表面呈45°角斜放,然后做小圆弧状来回刷。饭前刷牙。在饭后一般不需要立即刷牙,如果立刻刷牙,会导致牙齿中的牙釉质损害,影响牙齿的健康。

热心网友 时间:2023-10-28 17:58

早上先刷牙后吃早饭,吃完饭及时漱口,晚上饭后漱口,睡前刷牙。平时注意口腔卫生,每次刷牙不少于三分钟。

热心网友 时间:2023-10-28 17:58

早上应该先刷牙后吃饭,还是先吃饭再刷牙,晚上应该饭后刷牙,还是睡前刷牙,这个很简单了,早晨应该是先刷牙然后吃饭,这样口腔是清洁的,饭后如果再刷牙也是可以的,晚上应该是饭后再刷牙或者睡前刷牙,这个都没有太大关系。

热心网友 时间:2023-10-28 17:59

早上起床后是先刷牙再吃早餐,晚上可以是饭后刷牙,也可以睡前刷牙,保持干净整洁的牙齿才不会长蛀牙
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