什么食物含维生素B3较多l是动物肝脏吗?
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发布时间：2022-04-22 21:00
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热心网友
时间：2023-10-08 19:47
1.动物性食物
火鸡肝、猪瘦肉、羊肝、猪肝、牛肉、三文鱼、鲑鱼、猪肾、鸭肝等。
2、蛋奶制品
牛奶、干酵母、奶酪、鸡蛋等。
3、谷物
花生、黑米、全麦、麦麸、麦片、黄豆、麦芽、大米等。
4、蔬菜
口蘑、香菇、红菇、羊肚菌、草菇、榛蘑、银耳等。
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时间：2023-10-08 19:47
