怎样让手指变得纤细、骨感和修长呢?

发布网友 发布时间：2022-04-22 20:55

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热心网友 时间：2022-05-02 06:17

一、是嘟嘟敲击，打字、弹琴或者用手指在桌面上轻轻敲打，有助于促进手指关节的血液循环，模仿弹钢琴就是把双手平放在台面上向下压，然后每次举起一个手指，尽量的举高。它的功能是伸展手掌和手指能使手指轻快敏捷，有规律的揉指关节，双手交替还可以能用冷热水交替的吸收，以加快新陈代谢，从而让手指变细变长。二、是举手动作，这种简单动作可以让手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指高举双手过头，每次数分钟就可以。三、是握拳伸展使手部柔软，先握紧拳头然后展开，尽量的伸展五指，每天用力的做三到五分钟。四、可以放松手部，对于经常使用电脑打字的朋友，建议将双手握于胸前，并以手轴为中心点进行转圈儿运动，次数自己来定，经常进行不断可以缓解手部的僵硬感，还可以消除手指的浮肿，让手指能变得细而长。

热心网友 时间：2022-05-02 07:35

亲身体验！！

图1是16年暑假的时候

可以看到手明显很有肉感……

图2是刚刚拍的，已经看的出来对比了吧

——久违的更新——

前段时间因为高考和换手机所以一直没上……这两天才突然看到这么多评论……害怕ing……

话不多说，先上刚刚拍好的图

和2p的对比大概是：更细更长更白了

（好吧，其实也不是特别明显……）

看回答的如果要问我的手也不是很好看为什么要来写这个回答呢？

其实我要说的是，我的骨头已经长成型，所以手型不会有太大，只能尽量让他看起来很好看。

那么究竟是怎么做到的呢？

大概点进来看我帖子的人应该都是像我这种骨头已经长好没办法再有什么大变化的人了吧。

其实方法很简单，关键是要坚持……（没办法，这事不是一天两天能成的）

1.减肥

手上肉多的朋友可以考虑下是不是本身身体脂肪就比较多，其实我就是手上肉多，本身属于微胖，减下来之后全身脂肪都少了很多，手自然而然也出形状了。

2.做手操

做手操能更快让你的手上的肉减下来，且能让骨头活动起来（我不知道是不是这样称呼的……）

经常做手操，手型也会变好看。骨干也会出来，更关键的是可以让手指看起来变长。

那下面就更细一下做手操的步骤吧。

a.伸展运动（瞎取的名字别哈哈哈……）

将拳头放在两根手指中间，然后往下压，会让你的手指有撕裂感，做完很舒服，有活动骨头达到伸展的效果。

上图

（这是答主学吉他的时候老师教的办法，答主手比较小，按大把位时比较困难，老师说用这个方法可以让手指张的更开。）

或者用一只手的大拇指和食指放在另一只手的两根指头中间，然后向外打开。

b.活动手指

捏住一根手指然后很放松的上下抖

拍不了动图只能分着放……希望能看懂

c.拉伸

用两根手指夹住另一只手的一根手指，然后向外拉，这个方法可以让手指变长。

但是！！！要注意的是！千万不要太用力！！！骨节是很脆弱的！！！小心脱臼！！！

配合护手霜使用更加，不会摩擦的皮肤很疼而且还有助吸收。

3.手膜保养

这个淘宝都有卖的，具体看淘宝评论啥的……总之自己看吧，我在这里没法给推荐……因为我只用过一种……说不定有更好的呢？而且有打广告嫌疑

4.勤剪指甲

保持指甲干净整洁会让整个手看起来都干净很多。

——————————

大约就是这样……还有啥我会补上的……感谢大家的点赞……

半夜在寝室喝可乐……胖三斤的节奏……大腿太粗……擦掉……

编辑于 2017-08-02著作权

热心网友 时间：2022-05-02 09:09

打字、弹琴或者用手指在桌面上轻轻敲打，有助于促进手指关节的血液循环，模仿弹钢琴就是把双手平放在台面上向下压，然后每次举起一个手指，尽量的举高。它的功能是伸展手掌和手指能使手指轻快敏捷，有规律的揉指关节，双手交替还可以能用冷热水交替的吸收，以加快新陈代谢，从而让手指变细变长。二、是举手动作，这种简单动作可以让手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指高举双手过头，每次数分钟就可以。三、是握拳伸展使手部柔软，先握紧拳头然后展开，尽量的伸展五指，每天用力的做三到五分钟。四、可以放松手部，对于经常使用电脑打字的朋友，建议将双手握于胸前，并以手轴为中心点进行转圈儿运动，次数自己来定，经常进行不断可以缓解手部的僵硬感，还可以消除手指的浮肿，让手指能变得细而长。

热心网友 时间：2022-05-02 11:01

如果想要让手指变得细长，可以经常多活动活动手指，可以练习弹钢琴、打字，或是在桌面上轻轻敲击等，有利于手指关节的血液循环，能够使手指更加轻快敏捷。还可以双手交替的按揉手指关节、手部穴位以及用冷热水交替洗手等，都会让手指变得更加细长。另外，可以将双手握紧拳头然后再尽量的展开，可以使手部更加柔软。也可以将双手握于胸前并转动手腕，可以缓解手部僵硬和手指浮肿，能够起到让手指变细变长的作用。

热心网友 时间：2022-05-02 13:09

手指骨感修长是天生的，成年以后不好改变，除非少吃少用手，人瘦了手也会瘦。