我娃娃今年刚满7岁，个子娇小，我想让他学习篮球，请问这么小的年纪可以学吗？

发布网友 发布时间：2022-04-22 21:08

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热心网友 时间：2023-10-28 22:42

可以的…我也是8岁的时候开始打的，现在在学校球队都是先发，也代表市里打过比赛…没什么年龄的问题，根据我的经历总结…还是兴趣最重要，要让他感觉到进球的快乐，只有自己喜欢上打球才行。像我们教练他儿子才小学，因为教练高，他都比其他同学高很多，教练想培养他打球，但他儿子根本不喜欢…所以说培养兴趣最重要

热心网友 时间：2023-10-28 22:42

不是什么时候打最容易长高，打篮球是运动，当然会锻炼身体，而要想长高，一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.�悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.�球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.�跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、*跳、多级跳和原地纵跳等。
是需要科学方法

热心网友 时间：2023-10-28 22:43

当然可以了。而且打篮球对身高也很有帮助的。
另外如果是考虑身高的话，要注意补钙，最好是食补。多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。

热心网友 时间：2023-10-28 22:43

绝对可以，但是要注意让他从基本功练，不要慌着练习比赛，要注意不要受伤，就练脚步，运球，投篮，厚积薄发。

热心网友 时间：2023-10-28 22:44

绝对可以！小时练篮球，弹跳会被练得很好！而且可以增强身体素质！