运动真的能改变人生吗?

发布网友 发布时间：2022-04-22 21:11

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热心网友 时间：2022-07-12 21:24

运动，应该是世界上成本最低的自我升值方式了。

运动 vs 不运动的人

在每天看来没有任何区别；

在每月看来差异也是微乎其微；

在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；

但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的分别；

等到了10年再看的时候，就是一种人生对另一种人生的巨大差异；

10年后，同龄人身体素质下降时，我们却神采奕奕；

20年后，同龄人开始受到健康困扰，开始成为医院常客的时候，我们依然健壮如初；

30年后，当部分同龄人必须有人照顾的时候，我们却可以爬山，游泳，享受生活；

40年后，部分同龄人病入膏肓，我们还可以晨跑冬泳，告诉孩子们：“我还行”！

而人生最后的10年，还能享受天伦之乐！追问什么类型运动提升效果又好又快

热心网友 时间：2022-07-12 21:24

减肥健身后给我带来的变化无论从心里还是外在生活状态都是巨大的。
之前173cm的我是个200斤的大胖子，吃东西从来都是不控制想吃多少吃多少，碳酸饮料和夜宵那时是我最好的伙伴。结果导致身体状态很差，体虚多喘，血脂血压偏高。自己经常自卑失落做什么都无精打采，没有斗志。
后来自己意识到了必须结束这样的生活状态，于是痛下决心减肥塑形。在朋友和家人的鼓励下，自己努力坚持健康的减肥方法，在不到5个月的时间里成功瘦身50斤，实现了自我的华丽蜕变。
现在的我自信阳光，身体也变得强壮结实。对生活充满了信心和向往。我会一直把这条路走下去，希望也能通过自己一点经验帮助到更多的减肥的人们。

热心网友 时间：2022-07-12 21:25

普通的运动肯定不能。必须是达到非常高的水平的运动成绩，可以改变人生。比如刘翔，就是因为运动改变了人生。

热心网友 时间：2022-07-12 21:25

可以，慢慢扩大自己的圈子。并且不管做什么，最后拼的都是体力，都是身体，没有身体万事皆休。看看明朝17帝，有多少都是30多岁就死了，一死啥都没有。

热心网友 时间：2022-07-12 21:26

运动会让你的身体保持健康状态，可以提高免疫力，减少生病概率。同时也可以塑造一个良好的体态， 给自己的外形加分，多运动也会使心态变化。对个人的影响还是很大的