遇到不开心的事情,如何去做,才能让这份不开心变得开心?

发布网友发布时间：2022-04-22 20:58

共5个回答

热心网友时间：2023-09-06 22:15

虽然我们能决定自身的意志，但是有些时候我们不得不因为工作或者是生活，而选择去做一些让自己不开心的事。那当我们遭遇这种境地的时候，又该如何说服自己，使自己以一种良好的心态去面对处理呢?

去说服自己

首先我们要知道我们会遭遇这样的境地，是因为我们自身还不够强大，因此在很多场合不能绝对的说不，而是不得不去服从。而我们遇到这种情形的时候，第一时间就是应该说服自己，告诉自己只有现在去做了，才能使我们互讨获得别人的赞赏，或者达到自身的目的，够在以后不再遭遇到这种的境地之中。

这是一种常态

对于我们社会之中的普通人来说，很多时候都要面临这种境地，我们不要觉得这是自己而独有的，而是学会要看淡。就像我们在上学的时候，即使是我们很讨厌班里的一个同学，但是因为老师的要求，还是不得不去和他交往，甚至有一些小组上的活动。这个活动不仅仅是为了我们能够更好的学习，也是为了整个班集体的和谐。而很多人在工作之中也面临这样的场景，需要被自己的上司安排去做不喜欢做的工作，但是这也是他们的责任，也是为了他们为了生存而必须去做的。

去转移注意

虽然我们一直被教导，做事情的时候要专心去做而不要去思考其他的，但有的时候一心两用反而会使我们的效率提高，也会使我们更加愉快的去做这类的事情。因此当我们遇到自己做不开心的事时，就可以选择同时进行一件让自己会感到愉悦的事。类似于我们可能不想去跑步，但是为了自己的身体和学校的要求，必须去进行一定的锻炼，那么这时候我们就可以选择去跑步的时候听歌，同时放松自己的心情。或者是我们在做这个这件事的时候，可以先去计划我们做完了之后要去做什么让自己开心的事，因此在做这件事情的时候会更有动力，会更快的完成，使自己保持一个较好的心情。

热心网友时间：2023-09-06 22:16

当遇到不开心的事情时，我们可以想一些高兴的事情，或者出去走走，这样能让自己的心情变好。

热心网友时间：2023-09-06 22:16

那就是好好的去生活，让自己更快乐一些，当我们心态变得更随和了，我们也就能将这份不开心变得开心。

热心网友时间：2023-09-06 22:17

生活中遇到不开心事情的时候，一定要调整自己的心态，要让自己的心态变得特别好一些，相信自己也会变得更加开心一些。

热心网友时间：2023-09-06 22:17

首先把不开心的事情放下，既然已经发生就无法改变，我们不要放在心上就好。