暑假14岁女能长多少厘米

发布网友发布时间：2022-04-22 21:18

共3个回答

热心网友时间：2023-09-11 04:15

每天早上跑两圈，慢跑，早餐最好吃一个鸡蛋或和一袋牛奶，他们中都含有蛋白质，可以组成更多的细胞，而且牛奶买白哦！追问跳绳可以吗，慢跑腿会变粗吧- -

追答我们体育老师说，跳绳可以增加腿部力量。。。

热心网友时间：2023-09-11 04:16

慢跑是有氧运动.跑30分钟以上是减肥的.
长高过程中.早起早睡跟运动.还有饮食很重要.这3点做到了.不长高也难.
只要是腿部运动.都可以.

热心网友时间：2023-09-11 04:16

床上运动咯绝对可以我打赌

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