高低枕头的好处
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发布时间：2022-04-22 21:17
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时间：2023-06-26 21:08
人们使用的枕头是平枕，枕头的高度大体是一样的。为了健康和舒适，人们追求枕头的合适的高度，这是自然的、合情合理的。可是运用人体工程学的原理和数据推出结果之后，我们却发现，在今天的现实中是追求不到合适的枕头高度的。因为平枕以其一个高度去应对侧卧和仰卧两个相差较大的高度的实际要求，肯定是不行的，自然是存在缺陷的。这种缺陷表现为，仰卧或侧卧，脖颈总是有些变形的，不能保持在自然体态。说具体一些，比如这是仰卧合适高度的枕头，仰卧是合适了，可是转到侧卧时，就矮了大约10厘米，脖子就要窝着，就要弯曲变形10厘米。反之亦然。再比如，我们采用有智慧的，枕头的高度是侧卧合适高度与仰卧合适高度的平均值，那么侧卧和仰卧，脖子都要窝着，都要变形大约5厘米。长期的变形，达不到自然体态，就得不到充分的休息，就不能很好地消除疲劳，就有可能引起生理上的变化。一方面可能成为身体不适甚至生病的诱因，比如，睡眠不良、颈椎不适、落枕等等，甚至诱发颈椎病。仰卧在较高的平枕上，造成脖颈的颈曲前屈，如同长时间低头劳作，睡觉了也得不到休息，依然被强迫着、紧张着，天长日久，是不是会引起颈椎的毛病？另一方面的可能，就是导致身体的变形。我们可以观察到，一些中老年人脑门子超出胸厚，脖颈前倾，这是不是长年仰卧在较高的枕头上引起的身体变形？有人可能认为这是瞎说，——我根本没感到脖颈变形不舒服！——没感觉到不等于不存在。年轻时没什么，上些年纪感觉到了，就有些晚了。
不用平枕，换用高低枕头，仰卧是在仰卧的合理合适的高度上，换成侧卧，侧卧是在侧卧的合理合适的高度上，总是让头颈部处在自然状态下，很放松，能得到充分的休息，能很好的消除疲劳，这就是高低枕头确实能给你带来的舒适和健康。平枕带来的不适呀，生病的诱因啊，身体的变形啊，统统都没有了。请想一想，头颈*年累月的自然放松，与长年累月的弯曲变形，这是多大的差别呀，对身体会没有作用吗？
高低枕头真的能带来舒适和健康吗?
strong>仰卧时，高低枕头提供恰到好处的高度，保持颈椎自然状态；侧卧时，也处于适合的支撑。这样，头颈部始终处于放松状态，充分休息，疲劳得以有效消除。strong>与平枕带来的不适和身体变形相比，高低枕头无疑能带来更舒适的体验和更好的健康保障。长期的自然放松，与长期的弯曲变形，对身体的影响是显著的...
智能止鼾枕头有用吗
“鼾症”被称为睡眠中的隐形杀手，在影响他人休息的时候也会对自身的健康造成危害。我国每年睡眠中死亡的人数高达三十万人，阻碍型睡眠呼吸暂停综合征占4%，人数达到6800万，而得到治疗的不足其中的2%。长期的睡眠不良会引起多种心理和身体上的...
高枕头和低枕头哪个好
高枕头和低枕头对人体睡眠都没有较大的好处，应该选择乳胶枕头，有利于保护脊椎，防止脊椎变形。在选择枕头高度的时候，要根据睡眠姿势选择适当的枕头。如果是仰睡，高度在8~13厘米之间，如果是侧睡，高度就应该跟人的肩膀高度一致，也就是13公分到16公分左右。标准枕头的高度 1、在选择枕头的时候没有高...
睡觉用高枕头好还是低枕头
5.这样的高度、形状才是又舒适、又科学的。可以试试体魄金助眠枕，高度设计合理，软硬也刚好，还能促进睡眠，呵护颈椎。
睡高枕头有什么好处 古代的枕头为什么那么高
高枕能增加颈部的支撑力，减少颈部的压力，睡高枕头有缓解颈椎病的好处。高枕不仅可以保护发型和面部皮肤，还能起到增加颈部支撑力的作用。由于古代人一般都有长发，头发的重量较大，如果睡觉时头部处于平躺状态，颈部承受的压力会很大。而高枕可以有效地减少颈部的负担，使颈部得到合适的支撑，减少颈部压力。
枕头是高点好还是低点好?
选择适合自己的，正常来说枕头相对低一点比较舒服。枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕...
为什么要垫枕头 探讨垫枕头的好处及正确使用方法?
枕头是一个容易滋生细菌的地方，因此定期更换枕头是非常必要的。枕头的使用寿命应该在一到两年左右。垫高枕头可以使头部保持在较高的位置，促进头部的血液循环。这对于缓解头痛、头晕等症状有一定的帮助。垫高枕头可以使头部保持在较高的位置，使人处于一个更加舒适的睡眠姿势。这可以帮助改善睡眠质量，让人...
枕头有什么好处
对有高血压或心肺疾患的病人，可根据病情适当调整枕头的高度。一个好的枕头就是要符合人体力学设计，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。而乐休药方枕就是根据人体力学...
高枕头好还是低枕头好
不能笼统的说高的好还是低的好，要根据每个人的情况不同而定，枕着舒服就是最好的，不高不低才能更好的保护你的颈椎。
枕头高和低各有什么好处和坏处
健康保健 #枕芯 #颈椎 #骨质增生 #羽绒枕芯 #睡眠
怎么选择枕头的高低?
如木棉枕心舒适柔软，荞麦皮枕心软硬适中。由于每个人的身体条件、颈椎弧度、长短及大小不同，因此量身订制不同弧度的健康枕头，也许是建立新枕边健康关系的最佳选择。选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理曲度及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体...
