走路时喜欢弯腰,腰不是直的,如何锻炼身体可以解除

发布网友发布时间：2022-04-22 21:17

共1个回答

热心网友时间：2022-07-10 07:11

第一~多做俯卧撑
第二~哑铃仰卧飞鸟
第三~走路时吸附挺胸，尽量用*呼吸
第四~没了。。。。
这样坚持一段时间后肯定会有效果的
硬板床就算了，不习惯会痛苦一段时间的。影响到学习工作的，不太靠谱啊哈哈

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