长跑和跳远跟腿部力量有关系吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 21:17

共5个回答

热心网友时间：2023-07-16 13:15

长跑和跳远跟腿部力量有重要关系的，通过跳深、深蹲、单腿蹲起，蛙跳，跳绳，原地纵跳，立定跳、扎马步等技巧性的运动的锻炼都有助于增强腿部的力量。

热心网友时间：2023-07-16 13:15

这两项运动不只是腿部力量，和体型有直接关系。

热心网友时间：2023-07-16 13:16

肯肯定有了

热心网友时间：2023-07-16 13:17

那是肯定的哦　

热心网友时间：2023-07-16 13:17

当然有咯

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