吃完汤圆不能吃什么 哪些食物不能和汤圆一起吃
发布网友
发布时间：2022-08-15 06:25
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好二三四
时间：2022-09-13 16:29
1、不宜吃主食
吃完汤圆后，基本上就已经摄取了平常一顿米饭的热量，因此毋需再补充其他主食了。
2、不宜与肉类或酸性食物同食
由于元宵的馅料多以糖及果料为主，再加上在制作的过程中加入不少的植物油或动物油，因此含有很高的热量。在吃元宵的时候可以适当吃一些维生素含量相对丰富的水果、蔬菜等来均衡营养。一些酸性食物以及肉类则不适合与元宵同吃。
热心网友
时间：2024-05-31 23:20
2、富含纤维素的食物，汤圆含有较为丰富的纤维素成分，食用后可以刺激胃酸分泌，如果吃了汤圆之后再食用过多的纤维素不仅会导致胃酸分泌过多引起肠胃不适，而且过多的纤维素还会吸收肠道中的水分，导致粪便量增加，不利于肠道蠕动，有可能会导致便秘。常见的富含纤维素的食物有：燕麦、红薯、玉米、紫薯、荞麦等。
3、高油高糖的食物一起吃，汤圆本就难以消化，而且口感甜腻，如果食用汤圆之后再食用过多高糖油腻的食物，更会加重胃肠的负担，不利于消化吸收，还可能会引起腹胀等胃肠不适症状。常见的高油高糖的食物有：油炸品、肥肉、五花肉、猪板油、甜品、糖果等。
