怎样使我的灵活性更强/

发布网友发布时间：2022-08-15 21:35

共5个回答

热心网友时间：2023-10-14 03:58

参考忍者的训练方法，忍者的平衡力、灵活性是最佳的，踩圆柱体走（对平衡力最有效）；游泳；山地丛林越野跑；在墙上钉个钉子，往上扔圆圈，逐渐加长距离和缩小圆圈（忍者飞镖练习法）；滑旱冰；骑山地自行车。

热心网友时间：2023-10-14 03:58

跳绳！速度跳！各式各类的随便找个视频网站搜索跳绳高手，或者花样跳绳！你看一下就可以了，跳绳10块钱之内就能买一个！

热心网友时间：2023-10-14 03:59

街上多人时尽量快些在人群中穿梭，不过千万要举止文明，不要太明显，要有礼貌，不要撞到别人。自己看着办

热心网友时间：2023-10-14 03:59

横穿马路~最简单~决不等绿灯的时候过去~一定要红灯~

闪啊闪啊的- -#

热心网友时间：2023-10-14 04:00

严重同意一楼观点