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每天晚饭只吃蔬菜和水果可以吗

发布网友 发布时间:2022-08-16 08:00

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-02 14:43

晚餐也不能仅仅依靠水果和蔬菜的,这样很难保证满足夜间的能量消耗,长此以往会引起营养不良。
蔬菜和水果中所含有的热量是先对比较低的,而且易于胃肠道的消化代谢的,对应合理的控制体重是有积极作用的。但是建议最好还是要适量的摄入一些主食,机体摄入的能量过低对于机体的健康也是不宜的。
采纳哟

热心网友 时间:2023-10-02 14:43

可以。
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