发布网友 发布时间:2022-08-15 19:19
共3个回答
热心网友 时间:2023-09-18 22:04
每天上下楼梯,绝对可以瘦下来的,我家是17楼,每天就是这样坚持的,同事都说我的腿漂亮呢,尤其是小腿。亲,希望对你有帮助哦,帮到的话,记得给我加分哦 亲追问不是说这样子会有象腿吗??追答象腿,不会的啦,我现在小腿蛮细,爬楼梯要讲究窍门,偶尔吸一下小肚子,也会瘦腰的,我现在体重都降了蛮多哦 。当然饮食方面,咱也注意小哦。呵呵
热心网友 时间:2023-09-18 22:04
每天晚上把腿靠在墙上半个小时,还可以做骑自行车的动作,或者在坐着的时候两腿之间夹上书效果也很好!热心网友 时间:2023-09-18 22:05
我觉得瘦腰喝绿茶还可以