鸭、海带、黑木耳、花生米四样可一起炖吃叮?
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发布时间：2022-08-16 18:16
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热心网友
时间：2023-10-08 19:41
鸭子炖汤好吃方法
处理鸭子的时候尽量把鸭血放完，并且注意要把筋膜和鸭毛都清理干净，这样做出的鸭汤才会鲜美不腥；
炖汤之前建议先将鸭块下锅煎一下，煎制的过程既能给鸭汤提香，同时也能*出鸭皮内部的油脂，从而起到让鸭汤香而不腻的效果；
在炖煮的过程中建议用勺子将煮出来的油脂撇除干净，这样可以让鸭汤清爽不油腻。
黑木耳和海带一起吃的好处
海带+黑木耳：可排毒素、促进营养吸收；
能软化血管、预防心虚管疾病和降低血脂的作用。
海带的营养：
海带的碘含量非常丰富，缺碘的话可以吃海带来补充，能防治缺碘性甲状腺肿，还能补充人体各种所需的营养物质，增强人的抵抗力，最主要的是经常吃海带能预防癌症，但是每次吃海带都要适量；
黑木耳的营养：
黑木耳不仅具有食用价值，药用的功效也是非常好的，经常吃黑木耳能补血，可以防治缺铁性贫血。对血液循环系统有很大的好处，能抗凝血、抗血小板聚集合抗血栓，增强人
