谁能说说跟着每日瑜伽练习瑜伽,对减脂塑形有很大帮助吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 23:48

共2个回答

热心网友时间：2023-09-18 02:50

要我说，每日瑜伽APP里很多视频都是围绕调理、排毒、减脂和美感来训练的。瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材；同时由于注重呼吸的方式与调节，也就具有了非常好的健身功效，肯定是能够达到减脂塑形的效果。

热心网友时间：2023-09-18 02:50

这个每日瑜伽APP里的视频，我是学过，总体感觉还不错，对减脂塑形有很大帮助，我现在的柔韧性比过去真的是好太都的，坚持练习也瘦了很多，而且比过去气质多了。

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