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每天怎么饮食最健康?

发布网友 发布时间:2022-04-22 23:37

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2个回答

热心网友 时间:2023-09-05 02:05

早饭要吃的有营养一些,大概九点的时候可以吃一个苹果;中饭要吃饱,晚饭就可以少吃一些。晚上九点之后尽量不要吃东西了。一天的食物搭配要均衡,蔬菜肉类都要吃。女性最好多吃豆制品。

热心网友 时间:2023-09-05 02:05

每天怎么吃才健康?

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