早上喝蜂蜜好吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 23:21

共5个回答

热心网友时间：2022-05-02 07:29

食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超过
60℃温开水冲服，或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可
把蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中食用。
蜂蜜在早上和晚上喝都很好，没问题的。
蜂蜜是蜜蜂在蜂巢中酿成的蜜糖，又名食蜜、白蜜、白砂蜜、蜂糖、蜜糖、百花精、石蜜、石饴等。
我国古代药书《神农本草经》对蜂酿蜜和酿成的蜜品做了详细叙述：“蜂蜜和百药久服，强志轻身，不老延年。”近代科学早已证明，蜂蜜内含65％～80％的葡萄糖和果糖，是*高浓度的葡萄糖、果糖浆，不含脂肪，故被称为老年人的“牛奶”。
常食蜂蜜不会引起副作用，并可防止便秘，增加精力，促进人体新陈代谢。所以自古以来蜂蜜就被当做是保持青春、延年益寿的灵丹妙药而受到人们的珍爱。
蜂蜜的颜色、味道和糖含量等随蜂种、蜂源环境等的不同而异，如紫花苜蓿、三叶草、荆条、洋槐等品质较好。常食用的蜂蜜品种除上述的几种外还有紫云英蜜、桂花蜜、梨花蜜、批把蜜、桉树蜜、油菜云英混合蜜等。以华北、华东、东北地区所产蜂蜜为好。
祖国医学认为，蜂蜜味甘，性平，入肺、脾、心、胃和大肠经，有润肺补中、润燥滑肠、清热解毒、健脾和胃及缓中止痛的功效。蜂蜜所治的疾病非常广泛，从内科到外科，从皮肤科到眼科，从妇科到小儿科，蜂蜜都可以大显身手。蜂蜜还是传统中药炮制原料，常用做蜜灸或炼蜜为丸，不但是极好的矫味剂，还可以使中药起“补中润燥”和“甘缓益元”的作用。

热心网友时间：2022-05-02 08:47

早上空腹用温，凉水冲一杯蜂蜜，不尽可以提高新陈代谢，排出一整夜体内垃圾，还可以充分吸收蜂蜜的营养，对很多慢性疾病，如胃炎，便秘，内分泌紊乱等疾病都可以起到辅助治疗和调节的作用。所以早上空腹喝蜂蜜是很有好处的。但一定不能用开水冲调，因为开水会杀死，和破坏蜂蜜中有益成分的。

热心网友时间：2022-05-02 10:21

早晨起床空腹喝蜂蜜
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

热心网友时间：2022-05-02 12:13

好，早上第一杯是白开水，第二杯温水冲蜂蜜水，排毒养颜，促进新陈代谢。

热心网友时间：2022-05-02 14:21

建议不要一起床就喝应喝点白开水，之后早餐喝点蜂蜜是挺不错的，不要太多就是了，我觉得对皮肤有好处