篮球投篮是哪几个手指发力?
发布网友
发布时间：2022-04-22 23:21
共5个回答
热心网友
时间：2022-05-02 03:46
标准的投篮姿势是:左手护住球,保证球不要偏,但左手不要用力,只是保持姿势;右手是发力手,用力的是手指,食指与中指间对准篮球筐.发力时,主要也是食指与中指发力,大小50%左右吧(因为控制方向),其余的力由其他的手指发出.
角度:右手大臂大约水平45度角,小臂竖直大约30度角.
发力:投篮不是一个动作,你要有一种感觉,就是大臂带小臂,小臂带手腕,手腕就后把里集中到手尖,最后,把球投出去.左手其实也是很重要的,把握方向,别忽视!
至于旋转,这个不需要刻意的去做,因为如果你按照上面的做法做了,你会发现球的确是旋着出去的,但旋不应该太大,因为那样意味着你手指发力太大,后果当然是你球的高度不够,力度也不够,因为你没有用大臂与小臂.篮球需要感觉的,你会在实战中找到.
这是相对于右手的人说的,左手的就调换下.
有机会一起打一场,我可是蛮厉害的~
热心网友
时间：2022-05-02 05:04
手腕是控制投篮力度
那么手指是控制方向和力度微调
控制方向
在球离手时是至少两个手指同时
才能控制方向
食指短于中指
所以出手时
手要向外侧掰
出手后手是向下压得所以很多练投篮的人会稍微加大一点食指与中指的角度
也不是没有道理
那么还有一种
就是食指与无名指控制方向
中指微调力度
那么手就不向外掰
手就不必充分下压
避免中指最后离球影响出球角度
这只是手指的问题
要知道投篮是一个实际全身都有影响的动作
甚至都脚发力开始
手臂的动作也非常有讲究
如马里昂就是推动发力
而诺维斯基就是摆动发力
一般都倾向于出手时手臂是伸直的
增加投篮动作中手与球的接触时间
以达到充分发力和调整
热心网友
时间：2022-05-02 06:39
你好，您的问题已经收到，正在查询，请稍等o !!
1、双脚自然分开，双膝自然弯曲，双手放松。
2、投球手持球。另一只手只是扶着球，基本不用力。
3、投篮的力量来自于腿。所以，持球的肘关节要与地面保持垂直，以保证力量的上传。
4、投篮动作要做完整。保证最后送球出手时是用手指的指尖而不是手掌。
热心网友
时间：2022-05-02 08:30
热心网友
时间：2022-05-02 10:38
