发布网友 发布时间:2022-04-22 23:24
共3个回答
热心网友 时间:2023-06-29 17:00
喝乳清蛋白之前一定要保证碳水化合物的摄入的,(你可以去超市买几块葡萄糖,也就几块钱的)否则机体会把你喝的乳清蛋白分解后用来维持你的生命活动而不是增加你的肌肉,那你就白喝了,所以说乳清蛋白可以和葡萄糖混合喝,不过我一般是蜂蜜热心网友 时间:2023-06-29 17:00
葡萄糖是一种简单的碳水化合物,释放很快,这俩可以混合热心网友 时间:2023-06-29 17:00
我经常这样做,肌酸加蛋白粉再加葡萄糖。没问题的。