吃什么能让人放很臭的屁?

发布网友 发布时间：2022-04-22 23:16

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热心网友 时间：2023-09-25 12:32

析：吃易消化的、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物可以改善放臭屁，如稀饭、细面条、软米饭、菜等适当的多到户外运动运动，注意不要吃烧烤，油炸，辛辣食物。一些人会常放屁的因素大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如番薯、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患器质性或机能性的肠胃问题，临床上也会有腹痛、腹胀以及放屁等现象产生。在饮食上建议你少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。

热心网友 时间：2023-09-25 12:33

吃易消化的、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物可以改善放臭屁，如稀饭、细面条、软米饭、菜等适当的多到户外运动运动，注意不要吃烧烤，油炸，辛辣食物。一些人会常放屁的因素大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如番薯、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患器质性或机能性的肠胃问题，临床上也会有腹痛、腹胀以及放屁等现象产生。在饮食上建议你少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。

热心网友 时间：2023-09-25 12:33

患者如果经常吃刺激性较大且容易产气的食物时，容易出现放屁臭、屁多的表现，比如各种油炸类、烧烤类食品或者豆制品、萝卜等食物。

上述食物容易加重胃肠道的消化负担，影响胃肠道黏膜的消化吸收功能。尤其是豆制品，还容易在人体消化道内产生过多的气体引发上述临床表现。建议患者平时注意清淡、规律饮食，有益于身体健康。

热心网友 时间：2023-09-25 12:34

日常生活中很多食物会导致排气，比如吃了过多的含有淀粉的食物，像土豆、红薯、面条及山药等食物，这些食物都含有较多的淀粉，吃的太多就会出现爱放屁的情况。导致这种情况主要是因淀粉含有气化酶，这种物质在胃酸的作用下可以产生过多的二氧化碳，使患者的胃肠出现胀气，这样就会增加排气量。

热心网友 时间：2023-09-25 12:35

1、豆制品食物：黄豆、黑豆、豆腐以及豆干等豆制品中蛋白质、膳食纤维含量比较丰富，过量摄入后引起肠胃道负担，就会导致肠道蠕动速度减慢，出现食物在肠道内滞留形成胀气的情况，从而会出现放屁又臭又多的表现。
2、辛辣油腻食物：包括麻辣烫、汉堡、薯条、火锅、炸串等，这些食物不易消化，吃了以后可能会引起胃肠道的负担，导致胃肠道蠕动速度减慢，造成食物在胃肠道内发酵胀气，出现放屁又臭又多的情况。
3、高淀粉食物：常见的山药、土豆、芋头、南瓜、红薯等高淀粉食物中碳水化合物、糖、纤维素的成分都很高，不仅不易消化，也很容易在肠道内发酵产气菌群分解作用下产生过多的气体，导致放屁又臭又多。