如何有效的进行个人精力管理
发布网友
发布时间：2022-04-22 23:14
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热心网友
时间：2022-05-02 03:25
精力管理的关键就是要事第一！
要事第一是你的目标、远景、价值观及要事处理顺序的组织与实践。无论迫切性如何，都要先针对要事，这样忙，才忙得有意义。要事第一可以帮助你有效地管理时间，提高工作效率，并正确地指引方向。
斯坦福大学神经系统科学教授罗伯特·萨博尔斯基，对人如何高效率地利用好自己的时间以做最多的工作很有研究，他分析了影响我们高效率工作的因素，那就是大脑迟钝现象。
他做了一个实验，内容是这样的：改变自己以前效率很低但是还经常遵守的作息时间，如早上起来锻炼，然后吃饭，然后上班，中午再饱餐一顿，便又投入工作，这样，自然而然下午就打不起精神。一是因为上午和下午连续工作，精神上受不了；二是因为饱餐之后就马上投入工作，身体上不适应；三是浪费了清晨最有效率的大好时光。
所以，他改变了经常遵守的作息规律，利用清晨最有效率的时候完成所有阅读，接着完成自己每天延续的写作，然后再做回电话、写电子邮件之类的事情。把锻炼活动都放在正午完成，随后吃一顿非常简单的午餐，以便在下午保持清醒。
他的实践证明了他这样做是对的，他的工作效率开始大大提升。
我们应该分配好自己的时间，用自己一天中精力最佳的时段去做对自己最为艰巨的工作，而把精力最差的时段分配给最无须动脑的事情。
有效能的人只会有少量非常重要且需立即处理的紧急、危机事件，他们将工作焦点放在重要但不紧急的事情上，来保持效益与效率的平衡。
热心网友
时间：2022-05-02 04:43
要想管好别人，必须先管好自己，这就是管理者自我管理的基本概念。那么，作为一名优秀的管理者，怎样进行自我管理呢?我认为，应该包括以下几个方面:
自我定位管理:看不清自己的时候是最危险的。所以，我们每天早上要对着镜子问一句:“我是谁?”管理者应该时常对照自己的工作职责，问一问:哪些做到了?哪些没有做到?这样，有利于我们更好地切入工作和反省自己。管理者要珍视而不是漠视存在的问题，自身无法实现的工作，不能听之任之，要积极地协调和充分利用外部资源来实现;只有真正认识了自己，并付出了相应的行动，才能不断完善自己。
自我目标管理:人生最大的悲哀并不在于没有实现目标，而在于根本没有目标。唯有目标才能指引我们走向成功。要想出色地完成任务，最重要的是不断地确立新的目标，对每一项工作、每一天都要进行目标管理，这样才会选对努力的方向，少走弯路，循序渐进，实现目标。
自我心态管理:要避免情绪化管理。管理者要心静，要善于释放工作压力，避免在工作中宣泄情绪，避免浮躁。浮躁就会草率、草率就会犯错;管理者要尊重员工，做到与员工坦诚沟通，让他们知道目前所面临的困难和存在的问题，要利用团队的力量，上下同心。没有完美的个人，只有完美的团队。
自我突破管理:当我们工作劳累、思想困惑、止步不前、无计可施时，是因为我们的思维被固有的模式所禁锢，我们的管理方法往往是画地为牢，难以突破。因而，管理者要经常变换角色，要多角度地去思考问题，要不断地创新思维。这样才会摆脱对过去的依赖，只有思维具有灵性且具有实干精神的人才能开拓创新，锐意进取。“问渠那得清如许?为有源头活水来。”所谓的“活水”就是自我突破。
自我学习管理:未来的文盲不再是没有知识的人，而是不知道怎样获取知识的人。获取知识的唯一途径就是学习。管理者要有一种拗劲，做得不好的时候要反问自己:“别人能做到，我为什么不能做到?”因而，我们必须给自己留下足够的学习时间，不断钻研技术、获取养分、借鉴经验，这样我们的管理能力才能提高。
李嘉诚先生曾经说过:“自我管理是一种静态管理，是培养理性力量的基本功，是人把知识和经验转化为能力的催化剂。”从这个意义上说，自我管理既是一种自我完善，也是一种自我激励，更是一种自我实现。对企业管理者来说，自我管理是其他一切管理工作的基础。
管理工作中要做的事情很多，但真正能够做好的却很少，这就需要我们在工作中采取“实干+专注+认真”的作风。把每一件事做透、做扎实，这是成功人士的成功秘诀。
此外，管理者还要“静”于思考、“行”于落实、“动”于提高。
