孕妇吃什么油烧菜最好最营养健康
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发布时间：2022-04-22 23:26
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热心网友
时间：2023-06-21 13:58
热心网友
时间：2023-06-21 13:59
这个问题，我已经回答过很多人。
孕妇吃什么油最好？主要有以下标准：一是营养丰富；二是能去腥、三是能促进宝宝发育
当然是不含胆固醇的高不饱和脂肪的油，这就是中国的国油——茶油，非它莫属。茶油在台湾及广东广西一些区域，也叫“月子油”，自有它的道理。
一、茶油，不含胆固醇，不饱和脂肪酸高达90%以上，为食用油之首，吃茶油，易消化，能促进睡眠。
二、茶油能润肠通便，加速消化，在体内不沉积，能很好解决孕妇容易便秘的问题。
三、茶油如果用来凉拌，更能加速你的减肥效果。茶油炒菜，菜更香，因为茶油烟点在220度以上，为食用油之首，茶油炒菜，无油烟，更香更健康。
四、茶油可早晚各服用10ml左右，更有助于帮你消化，加强肠胃蠕动，防止便秘。
五、茶油，含有角鲨烯、维生素E、茶多酚等抗氧化物质，吃茶油还有抗衰老，美容养颜的作用。
六、茶油，还能去腥，能降低孕妇孕吐现象，促进宝妈睡眠。
七、茶油，油酸与亚油酸为黄金比例，能合成HDA，促进宝宝健康发育。
八、茶油属木本植物油，在中国已经使用了几千年，不存在转基因，更健康，更安全。
九、茶油，还有更多的美容、保健价值。
孕妇吃茶油，妈妈睡得香，宝宝更健康。
注：一定要购买正规厂家生产的压榨纯茶油，切勿购买调和或浸出茶油
