安医大附小眼保健操歌曲
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发布时间：2022-04-22 23:41
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时间：2023-10-22 04:58
http://music.baidu.com/song/s/160750ffca70854cd3bf0
歌曲：眼保健操
歌曲时间：5分11秒
歌词：
为*，保护视力，
预防近视，眼保健操开始
闭眼
第一节揉天应穴
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四五六七八
五二三四五六七八
六二三四五六七八
七二三四五六七八
八二三四五六七八
第二节挤按睛明穴
第三节按揉四白穴
第四节按太阳穴、轮刮眼眶
结束完
眼保健操是一种保健体操项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。研究表明，眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，对隐居人士大有裨益，一天做三次疗效更好。
