你觉得米饭养人还是面养人?

面食养人还是米饭养人？大米和面食营养价值差不多：大米和面食，都是主食，主要给人体提供热量和能源，营养价值差异不大，南方人和北方人身体上的差异，和吃米吃面没有多大关系，主要是人种与基因的差异，才造成南北方人的不同。选择自己喜欢吃的食物就是最好的养人方法：我们生活水平提高了，拥有了很多...

从已掌握情况来说，是面养人。米饭是精致碳水化合物，缺少纤维素，能直接被消化吸收，形成糖元，直接为身体供能。面也属于碳水，也可以直接供能，因对胃有好处，故而比米饭养人。

对于南方人来说，长期以米饭为主食，自然是米饭养人。而对于北方人来说，长期食用面食，则可以说是面养人。大米营养价值丰富，含有高质量的蛋白质、脂肪、淀粉以及B族维生素。大米的蛋白质组成全面，氨基酸易于人体吸收，因此成为南方人的养人主食。小麦则含有蛋白质、脂肪、糖类以及多种矿物质和维生素，能够...

大米和白面做为主食，家家户户每天都离不了！但是要说到吃米饭养人还是吃面养人我个人感觉应该面食要比米饭厉害一些。因为:1.虽然面粉和大米都属于高碳水化合物的食物，但是制作面粉类食物比米饭成熟的要快。也就是面粉类食材比较好消化，而大米需要长时间的熬煮才能达到软硬适中。很多胃不舒服的人，他...

1. 米饭和面条都是主食，它们都能为人体提供能量。米饭主要提供的是碳水化合物，而面条也是以碳水化合物为主。2. 米饭中的纤维素含量相对较低，因此容易被人体消化吸收。面条中的纤维素含量适中，也能被人体较好地消化吸收。3. 米饭和面条都能为人体提供必需的能量，但是在营养价值上，它们并没有绝对...

答 : 所谓养人应该是从米和面的营养方面来评判的。个人认为，米的做法比较单一，面的做法丰富多样，所以吃面更养人。1、不管大米、小米、高粱米、糯米等等，做法也就是焖饭，做粥，捣碎做成糕状的食品。可以掺杂一些加入食材，如鸡肉，排骨等等，来改变米饭的营养结构，但是毕竟品种有限，营养单一。2、...

大米和白面是家庭日常饮食中不可或缺的主食。关于究竟是吃米饭还是面食更养人，这个问题有点复杂，但我会尽量简化来说明。首先，从消化吸收的角度来看，面粉类食物通常比米饭更易于消化。对于那些有胃部不适的人来说，面食可能是一个更合适的选择，因为米饭相对于面食来说可能会显得较为干硬。其次，面食...

你觉得米饭养人还是面养人，不同地方的人习惯不一样，我认为还是米饭比较养人。1.米和面的营养价值其实都差不多，作为南方人基本上以米为主，而且米饭搭配更加丰富；2.北方人面食比较多，他们也习惯了自己的生活，我自己感觉面食比较单一，我不是很喜欢；3.时代不同了，米和面都比较养人，关键就看你的...

答：在评判米和面哪个更“养人”时，我们通常关注的是它们提供的营养成分。大米和面食的营养价值各有特点，但面的烹饪方式更为多样，因此从营养角度讲，面食可能更具优势。1. 米类的烹饪方式相对单一，主要包括煮饭和煲粥。尽管可以通过加入不同的肉类和蔬菜来丰富米饭的营养，但米的种类有限，且烹饪方法...

个人认为面食比较养人，面食养胃且容易消化。如果你不想胖，那每餐就不吃主食，不管是面食还是米饭都不吃。一定会瘦下来，多吃菜和含糖较少的水果。