酸辣茄汁焗青豆怎么做好吃又简单,做法图
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发布时间：2022-08-31 16:45
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热心网友
时间：2024-03-18 05:42
用料（以下为2-3人份）：青黄豆（即毛豆）350g、番茄2个、老姜片2-3片、食用油1/3茶匙、食盐2g
茄汁青豆的做法
洗干净番茄，青黄豆去干净豆瓤（注1），洗净沥水备用👌
番茄上划开一个约2厘米深十字切口
来张正面📷
番茄现在一般有两种选择，普通番茄（左）和粉色番茄（右）。其实理论上它俩差别不大，主要是在口感上。🍅普通番茄口味通常偏酸，不容易煮化；🍅反之，粉色番茄口味偏甜，而且会更绵软，容易煮化。如果想吃有番茄果肉感一点的，建议用普通番茄；如果想吃得有番茄酱的感觉，请用粉色番茄👌
烧好一锅开水，水开即关火
将划好十字切口的番茄放进开水里，注意翻面哦
开水中浸泡6分钟，捞起去皮，注意烫手⚠️
沿着切口撕掉番茄皮，分分钟搞定👌
去皮后，切对半去蒂，然后切成小丁备用，注意要保留番茄汁哦～
起油锅，仅需要1/3至1/4茶匙食用油，让油均匀附着在锅的内侧（对自己手艺没信心的小伙伴，请用不粘锅，但油一定要放一点，不然青黄豆会一直是脆脆的…😂）（注2）
先加入老姜片，让它们稍微在热油里面出一点味，10秒左右即可
倒入青黄豆，开中大火，迅速翻炒约60秒左右，转中火或中小火继续炒
带所有青黄豆都成略深的绿色，加入极少食盐，继续炒约1-3分钟
倒入事先准备好的番茄
把之前用过的姜片捞出，丢掉
放入剩下的食盐
稍微翻炒以后，加入清水，开中大火烧开
水开以后，调至中小火，并每隔2-4分钟翻炒一下（让青黄豆受热均匀，不会有生的豆子）
如果看到有这种豆子的空壳（中间那个），说明豆子已经快好了，这时可以尝一下，青黄豆是否已经熟透
青黄豆熟透，即可盛盘开动了💕
小贴士
1：家里的竹编簸箕是帮助去除青毛豆白色豆瓤的神器🤓！先把所有青毛豆倒入稍大一点的水盆，加入清水后双手稍用力搓，大部分豆瓤就会脱落漂浮在水面上，去掉这一部分豆瓤，剩下的豆子倒进竹编簸箕，水分稍微沥干，豆瓤就会粘在簸箕上，把豆子倒回水盆里，将簸箕翻扣，放在水龙头下一冲，豆瓤就掉下来了。反复几次就会洗得很干净了👌
2:加入油主要还是为了让豆子不粘锅，另外附加作用是让豆子烧好以后是软的，不会嘎嘣脆🍭
热心网友
时间：2024-03-18 05:42
主料
青豆 ：100
番茄 ：100
辅料
黄油 ：适量
番茄酱 ：适量
糖 ：适量
盐 ：适量
速食罗宋汤 ：1罐
具体步骤
第一步
1.准备好所用原料。
第二步
2.提前泡发青豆。
第三步
3.番茄去皮切成小块。
第四步
4. 将泡发的青豆加入锅中，再加入适量的清水。
第五步
5.大火烧开，用漏勺捞出漂浮的豆皮。
第六步
6. 将焯水的青豆放入高压锅中。压10分钟。
第七步
7.另起锅，烧热加入黄油。
第八步
8.黄油完全融化后加入西红柿
第九步
9.翻炒均匀至西红柿软烂，加入番茄酱。
第十步
10.倒入罗宋汤 11 、 12
第十一步
11.烧开后加入煮好的青豆，再加入糖和盐。
第十二步
12. 转小火，烧制汤汁浓缩 粘稠即可
