熬夜复习有什么方法没

发布网友发布时间：2022-08-31 15:22

共3个回答

热心网友时间：2024-10-12 22:12

个人比较喜欢在晚上学习，心能平静下来，学习效率不错，同时研究证明在睡觉前半小时和清晨起床半小时之内看的知识最容易记住。试试证明这个结论是正确的。我初中和高中都喜欢这样，不过长期熬夜对身体来说是吃不消的，因为身体的部分器官是需要在晚上调整的，比如造血~而且长期熬夜容易产生眼袋，黑眼圈，白头发，精神疲惫等问题，最好是不要长期熬夜。
另外，如果短期熬夜的话，要注意中午一定要小憩一会，这样下午才有精神继续学习。同时要注意多吃水果蔬菜，多喝牛奶吃鸡蛋，营养一定要跟上，不然这个战役是打不久的~
这些只是一些经验之谈，个人见解仅供参考。

热心网友时间：2024-10-12 22:12

睡觉前记背最好

热心网友时间：2024-10-12 22:13

建议：8点睡觉早上4点起来复习到上学