我想说我高血脂喝什么水最好?

发布网友 发布时间：2022-09-01 08:39

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热心网友 时间：2024-11-20 07:47

一、高血压患者可以喝普通矿泉水或纯净水，尽量不要喝饮料，可以适当的喝一些淡茶，例如淡的绿茶、清茶或者红茶，如果患者有心率增快、合并有冠心病的患者是不建议喝茶的；
二、建议每日宜喝奶五百毫升，这样可以补充钾盐和钙盐，不至于缺钙，并且喝牛奶有利于预防高血压的发生，这是目前已经被证实的；
三、高血压患者应该低盐饮食，少吃腌制食物，少吃油炸食物，少吃腌制的咸菜、榨菜、排骨和一些五花肉、肥肉，还有一些火腿肠、腊肉、熏肉等；
四、建议适当的有氧运动，每周三到五次，每次运动时间三十到六十分钟，可以选择一些中等强度的运动和一些有氧运动，例如慢跑、太极拳、游泳等，这些都是可以的。

热心网友 时间：2024-11-20 07:47

把山楂和荷叶全部放在水里，用小火煮15分钟左右，然后去掉渣取汁喝。
山楂具有活血化瘀的功效，荷叶能够扩张血管，两者结合对于防治动脉硬化、高血脂和冠心病都有显著的效果。

热心网友 时间：2024-11-20 07:48

1、苹果

对于患有高血脂的人来说平时多吃苹果对于病情的缓解是有很大帮助的，因为苹果中含有丰富的水溶性膳食纤维果胶，这种物质可以有效的降低血液中胆固醇的浓度，进而对于控制病情有极大帮助，因此，患有高血脂的患者平时要多吃苹果。

2、山楂

山楂也是非常适合高血脂患者日常食用的，山楂的营养价值是非常高的，其中山楂中所含的黄酮和维生素C有很好的扩张血管、降低血压的作用，因此，患者平时多吃这种水果可以起到很好的降血脂的作用，大家一定要谨记。

3、香蕉

高血脂患者平时还应多吃香蕉，香蕉有很好的清热润的作用，而且香蕉中的营养成分也有一定的降低血脂的作用，因此，高血脂患者平时多吃香蕉对于这种疾病的治疗是会有很大帮助的，患者朋友们一定要引以为鉴。

热心网友 时间：2024-11-20 07:48

你好朋友
老年人血脂高是一种常见的现象，这主要是由于老年人的代谢较慢。
血脂高建议可以使用橘皮泡水喝，现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮带，有降血脂的作用。
意见建议：血脂高多喝点水是有好处的，泡点降血脂的东西在里面会更好，有助于控制血脂。

热心网友 时间：2024-11-20 07:49

白开水，果蔬汁都可以